Пам'ятки для батьків

Пам’ятка для батьків по профілактиці шкідливих звичок у дітей та підлітків

Причини вживання дітьми та підлітками алкоголю, енергетичних напоїв, наркотиків і тютюну:

 Наслідки пережитих стресів під час військового стану.

 Спроби подолати страх, тривожність.

 Бажання не відстати від компанії.

 Прагнення ухилитися від неприємностей.

 Цікавість.

 Жорстоке поводження з підлітком у сім'її.

 Відставання у навчанні.

 Емоційне відкидання з боку матері.

 Постійні конфлікти з батьками.

 Бунт проти надмірної опіки з боку батьків.

 Батьки мають шкідливі звички.

 Спілкування з людьми, які регулярно вживають алкоголь, наркотики, палять,

відсутність стійкості до тиску однолітків.

 Особистісні якості (низький інтелект, низька самооцінка, мінливість настрою,

невпевненість у собі, небажання дотримуватися соціальних норм, цінностей і

поведінки тощо).

 Проблеми при спілкуванні з родичами, однолітками.

Яким чином можна вберегти дитину від шкідливих звичок?

1. Спілкування.

Відсутність спілкування з батьками змушує дитину звертатися до інших людей, що могли

б з нею поговорити. Але хто вони і що порадять дитині?

2. Увага.

Вміння слухати означає:

- бути уважним до дитини;

- вислухувати її точку зору;

- приділяти увагу поглядам і почуттям дитини, не сперечаючись з нею;

Важливо знати, чим саме займається ваша дитина. Заохочуючи дитину, підтримуйте

розмову, демонструйте вашу зацікавленість у тому, що вона вам розповідає. Наприклад,

запитайте: «А що було далі?» або «Розкажи мені про це...» або «Що ти про це думаєш?»

3. Здатність поставити себе на місце дитини.

Підлітку часто здається, що його проблеми ніхто й ніколи не переживав. Було б непогано

показати, що ви розумієте, наскільки йому складно. Домовтеся, що вона може звернутися

до вас у будь-який момент, коли це дійсно необхідно. Головне, щоб дитина почувала, що

вам завжди цікаво, що з нею відбувається.

4. Організація дозвілля.

Дуже важливо, коли батьки вміють разом займатися спортом, музикою, малюванням або

іншим способом влаштовувати з дитиною спільне дозвілля або вашу спільну діяльність.

Для дитини важливо мати інтереси, які будуть найбільш дієвим засобом захисту від

тютюну, алкоголю і наркотиків.

5. Знання кола спілкування.

Дуже часто дитина вперше пробує палити, вживати алкоголь, наркотики в колі друзів.

Вона може відчувати дуже сильний тиск з боку друзів і піддаватися почуттю єднання з

натовпом. Саме від оточення багато в чому залежить поведінка дітей, їх ставлення до

старших, до своїх обов'язків, до школи і так далі.

6. Пам'ятайте, що ваша дитина унікальна.

Будь-яка дитина хоче відчувати себе значущою, особливою і потрібною. Коли дитина

відчуває, що досягає чогось, і ви радієте її досягненням підвищується рівень її самооцінки.

А це, в свою чергу, змушує дитину займатися більш корисними і важливими справами,

ніж мати шкідливі звички.

7. Любов.

Без батьківської любові підліток не зможе знайти почуття довіри, власної гідності і

впевненості.

8. Батьківський приклад.

Вживання алкоголю дорослими і декларовану заборону на нього - це привід для дитини

до обвинувачення батьків в нещирості, в «подвійній моралі».

Не можна прагнути до ідеалу в дитині, не виховуючи ідеал у собі!

Велике значення має характер атмосфери, яка складається вдома, - наявність або

відсутність емоційної близькості і довіри між дітьми і батьками в родині. Через

відсутність часу у батьків на дитину, вона приречена на роль «вихованця вулиці».

Наші погані і хороші звички «родом з дитинства», і те, яких буде більше, багато в

чому залежить від сім'ї.

Що робити, якщо у дитина вже є шкідливі звички?

1. Розберіться в ситуації. Не панікуйте. Вирішіть для себе, чи зможете ви впоратися з

ситуацією або вам потрібно звернутися до фахівця.

2. Зберігайте довіру. Не підвищуйте голос, не погрожуйте – це швидше за все

відштовхне дитину, змусить її замкнутися.

3. Надавайте підтримку. «Мені не подобається те, що ти робиш, але я все ж люблю

тебе і хочу допомогти» - ось основна думка, яку ви повинні донести до дитини.

4. Подумайте про своє власне ставлення до сумнівних речей (паління, алкоголь

тощо). Адже ви є прикладом поведінки для дитини.

5. Зверніться за допомогою до фахівців: психолога, психотерапевта, лікаря нарколога

з дитиною, якщо вона зізналася у вживанні шкідливих речовин, або самі, якщо дитина

заперечує цей факт.

6. Будьте пильні! Покажіть приклад здоров'я, сили, впевненості і доброти.